Йога - классная штука

Йога это супер. Впрочем, понять это сразу нельзя. Нужно заниматься и заниматься долго. Месяц, другой а результатов вроде бы и нет. Но это кажется. Изменения есть! Просто они не сразу видны. Лишь спустя время понимаешь, что вроде и ноги не болят, и желудок стал меньше беспокоить. Ведь мы замечаем состояние нашего организма только тогда, когда он болит. А когда все нормально, то воспринимаем все так как будто так и должно быть. Вот йога и приводит наш организм к такому состоянию. Приводит постепенно, и форсировать события не надо. Добавляя по одной асане в месяц и постоянно стремиться выполнять все позы как можно лучше, чище, мы совершенствуем свой организм. Разумеется огромную роль играет внешняя обстановка, одежда. Сложно заниматься когда рядом идет стройка. Ведь надо уйти в себя, слышать и слушать свой организм. Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения. Ну и коврик для йоги не последняя вещь. Ведь не хотите вы чтобы ваши ноги проскальзывали? Тогда покупайте! Хотя бы бэушный

Tweet